Flow - meningsfuld selvforglemmelse
En person som er optimalt udfordret, fuldstændig fokuseret og følelsesmæssigt involveret vil ifølge Hans Henrik Knoop kunne yde sit ypperste.
Flow er betegnelsen for en tilstand, hvor en person er fuldstændig fordybet i en aktivitet, fordi denne aktivitet beslaglægger personens fulde opmærksomhed med en aktivitet som er optimalt udfordrende i den konkrete situation.
I Ceramas sundhedsfaglige team påstår vi ikke at vores aktiviteter med sikkerhed vil bringe dine brugere i flow. Vi ser det som en ambition og et idealmål for din daglige praksis med brugerne. Vi har erfaring nok til at vide, at den samme person kan have meget forskellige behov afhængig af det som vi kalder ”dagsformen”.
Samtidig er det dog vores erfaring af mange melder tilbage om netop flowoplevelser i den sanselige og skabende proces med ler.
Når du lykkes med at skabe flowoplevelser for dine brugere, kan belønningen til gengæld være stor. En person som er optimalt udfordret, fuldstændig fokuseret og følelsesmæssigt involveret vil ifølge Hans Henrik Knoop kunne yde sit ypperste.
Det gælder både egen læring/dannelse og bidrag til en evt. gruppe med fx kreativitet.
Anne Kirketerp præsenterer i sin bog ”Craft-psykologi - sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk” seks betingelser som fremmer flow:
- Mulighed for at tage selvstændige initiativer og for at styre sig selv, under ansvar over for omgivelserne
- Konkrete, energigivende mål
- Håndterbare, ubureaukratiske regler
- Mulighed for at tilpasse udfordringerne til færdighederne
- Tydelig, ikke ydmygende information om, hvor godt man klarer sig
- At distraherende faktorer kan fjernes, så det er muligt at koncentrere sig.
Hos Cerama kan vi varmt anbefale at læse mere om flow hos Anne Kirketerp og Hans Henrik Knoop. Forslag kan være:
Anne Kirketerps bog, Craft-psykologi - sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk.
Hans Henrik Knoops artikel, Om kunsten at finde flow i en verden, der ofte forhindrer det.
Aktivitetsanalyser, rådgivning og undervisning
Du har mulighed for at få hjælp fra erfarne rådgivere til udvikling af trænings- og terapikoncepter og til at hjælpe dig i gang med nye aktivitetsforløb. Kontakt en Hænder for livet rådgiver:
Alikka Garder Petersen - agp@cerama.dk
Pia Jørgensen - cerama@cerama.dk
Vil du have mere inspiration?
Hænder for livet – et landsdækkende netværk
Hænder for livet er en serie af sanselige træningskoncepter til læring og sundhedsfremme men i høj grad også et netværk bestående af aktivitets- og træningssteder, fagpersoner og lokale ildsjæle.
Aktivitetsanalyse – Kom godt i gang
Her finder du en aktivitetsanalyse udarbejdet af ergoterapeut Christina Ferm.
Case: Copenhagen Contemporary
Copenhagen Contemporary er et internationalt kunstcenter med fokus på kommunikation og læring om kunstens sprog og verden. De er markante på kunstscenen med store, nytænkende, gennemarbejdet med førende kunstnere hvor interessante temaer bliver taget op.
Flow - meningsfuld selvforglemmelse
En person som er optimalt udfordret, fuldstændig fokuseret og følelsesmæssigt involveret vil ifølge Hans Henrik Knoop kunne yde sit ypperste.
Sådan arbejder du med ler – en praktisk guide
Du vil blive overrasket over hvor nemt det er at komme i gang. Du behøver ikke at være dansk mester i keramik. Basisviden vil dog give dig og dine brugere en bedre oplevelse. Her er fem trin til at komme godt i gang.
Keramik vedligeholder din hjernes spændstighed
Craft-psykologi og videnskabelige argumenter for at keramik er sundt og nyttigt. Mange ved det godt. Det er fantastisk for en stund at glemme alt omkring sig og hellige sig sin passion!
Fordele ved træning med ler
Gruppeaktivet og træning er ofte et element, der bliver nedprioriteret på travle hverdage, og især på dage med mange sygemeldinger blandt medarbejderne.
Det psykisk belastede perspektiv
Den kreative proces med leret trækker på gamle dyder såsom at acceptere at ting tager tid, at ting har deres egen rytme, eller at mennesker er født til at leve i et adstadigt tempo, og med meget konkrete og nærværende gøremål.
Er ler medicin uden bivirkninger?
Mennesker som har det svært i livet har ofte svært ved at opleve trivsel – det siger sig selv! De kan have mange nederlag og få succesoplevelser.
Ler som samtalepartner for børn og unge
Igennem hele menneskets historie har lerets formbarhed været anvendt til at skabe genstande som forbindelse mellem de indre mentale tilstande og den ydre materielle verden (Sholt & Gavron, 2006).
Sansebearbejdning og sanseintegration med ler
Sansebearbejdning og sanseintegration med ler kan hjælpe funktionsnedsatte borgere med at fastholde og genvinde evnen til at løse dagligdags opgaver.
.webp&width=640&format=webp)
Alle kan lykkes med keramik
Du ved det godt! At fordybelsen i noget materielt opleves meningsfuldt og øger evnen til at koncentrere sig (og en lang række andre fordele).
Vi hjælper jer i gang med jeres ovn
Cerama tilbyder alle at få besøg af en tekniker, som kan gennemgå ovnen sammen med jer. Det kan være en god og sikker måde at komme i gang efter en længere pause eller hvis man er helt ny bruger af ovnen.